Fifty Fit

Bewegen voor vijftig plussers!

50+ oud? Ben je gek, de duvel is oud!

Of je nu 50+, 60+ of 70+ bent, je wil wel lekker in een veilige omgeving kunnen bewegen? Kom dan naar de lessen Fifty Fit op donderdagochtend. Neem bij de eerste les om 9:00 uur én de tweede les van 10:00 uur een proefles om te ervaren waar jij je het beste thuis voelt. De trainer houdt rekening met eventuele lichamelijke beperkingen, zoals artrose, reuma of andere klachten. Iedereen kan gewoon meedoen.

Bewegen is vooral leuk

Samen met plezier bewegen. Contact met anderen. Dat vinden wij belangrijk. Dus zorgen we voor fijne muziek en afwisselende lessen. We maken de gewrichten los, versterken de spieren en oefenen bepaalde vaardigheden, zoals balans bewaren. Daarbij werken we met verschillende materialen, zoals ballen, stokken en hoepels.

Inspanning en ontspanning

De lessen worden gegeven door een ervaren, gecertificeerde trainer, die inspanning en ontspanning afwisselt. Ook bewegen achter of op een stoel is mogelijk. Een les duurt 45 minuten. Na afloop is er altijd gelegenheid samen een kop koffie of thee te drinken.

Trainer

Debby van Beek